La pràctica d’esport durant l’embaràs és beneficiosa sempre i quan s’adapti als canvis que pateix el cos durant el procés de gestació. El ioga s’adapta a les particularitats que el cos viu (augment de la pressió sanguínia, retenció de líquids, distensió de lligaments i pressió a la zona lumbar) a través de la tipologia del […]