La primavera és una època de molts canvis (físics, emocionals, anímics) i aquests canvis es tradueixen dins el nostre cos. Com ens pot ajudar el ioga a acceptar totes aquestes transformacions internes i externes? Hem contactat amb Jana Casares, professora de ioga, per aprofundir en com el ioga ens ajuda a transitar les èpoques de […]